Sesi ini membantu peserta memahami pentingnya pengendalian diri dan kesadaran terhadap stres dalam menjaga performa kerja. Peserta akan belajar mengenali sumber tekanan, mengelola respons emosional secara lebih sehat, serta membangun stabilitas diri dalam situasi yang menuntut. Dengan fondasi self-awareness yang kuat, peserta mampu meningkatkan ketenangan, kualitas keputusan, dan konsistensi kinerja.
